Schwedisch essen und dabei schnell abnehmen
Mittwoch, 26. November 2008Schwedische Küche, das ist gleichzusetzen mit unkomplizierter Küche, die dann auch noch gesund ist. Käse, Wurst, Brot und zahlreiche Fischgerichte werden ergänzt durch Hackfleisch und Wild, das sowohl vom Rentier als auch vom Elch stammen kann und fettarm ist. Schnell abnehmen ist schon allein durch die sinnvolle Zusammenstellung der typisch schwedischen Bestandteile der Ernährung möglich, wenn nämlich der Käse sowie die Wurst fettarm ausgewählt werden und viele Fischgerichte auf den Tisch gebracht werden, die den Körper dann mit überwiegend gesunden Fetten, also zum Beispiel Omega3-Fettsäuren, versorgen. (weiterlesen…)
